К чему может привести недостаток материнской любви? Книга Келли Мак-Дэниел

«В поиске материнской любви»

Многие психотерапевты считают, что корни большинства проблем человека уходят в детство, а именно связаны с так называемым материнским голодом — отсутствием или нехваткой любви матери. В книге «В поиске материнской любви» Мак-Дэниел предлагает практические рекомендации, которые помогают компенсировать этот дефицит уже во взрослом возрасте. Публикуем отрывок из ее произведения.

Материнский голод описывается как чувства человека, который рос без достаточной материнской любви, что обеспечивает эмоциональную значимость и безопасность в отношениях. Это чувство пустоты внутри, которое сложно описать словами. Оно может возникнуть в младенческом возрасте или в период, когда человек еще не умеет говорить, и поэтому становится привычным очень быстро. По мнению автора, материнский голод — это непреодолимое желание любви, не просто стандартной, а той, о которой мы мечтаем, но не можем найти. Часто его путают с поиском романтических отношений, хотя на самом деле потребность заключается в той любви, которую мы не получили в начале жизни.

Основополагающие аспекты материнской заботы создают базу для развития здорового мозга, готового к обучению и формированию связей. В младенчестве необходима надежная и нежная близость, чтобы в мозге развивались области, отвечающие за социальные взаимодействия. Первая любовь в жизни — материнская — учит нас, каким это чувство может быть в будущем.

Когда ребенку не хватает защиты и опеки (элементов материнской заботы), он не перестает любить свою мать. Но у него не формируется способность любить самого себя.

Это и есть суть материнского голода — душевная рана, оставляющая следы на всех аспектах жизни, особенно в отношениях и самоуважении.

«Я хочу к маме» — так обычно говорят маленькие дети, когда они расстроены. Но что, если никто не обращает на эту просьбу внимания? Или откликается с раздражением и нетерпением? Нужно ли тогда маме быть рядом? Нет, потребность никуда не исчезает. Со временем, не найдя утешения у матери, мы учимся загонять это желание глубже, но оно остается. Неудовлетворенная тяга к материнской заботе и защите разрастается, подобно опасной инфекции. Тело помнит эмоциональную боль, что ведет к хроническому стрессу и неуверенности. Когда грусть становится привычной, она начинает нас разрушать изнутри. Токсический стресс вызывает воспалительные процессы в организме и ослабляет иммунитет. Недостаток родительской опеки в детстве становится неблагоприятным фактором, провоцирующим травму в привязанности. Испуганный и брошенный ребенок остается с нами и во взрослом возрасте. Потребность в материнской любви зарождается в разбитом детском сердце.

Основные элементы материнства.

Для понимания материнской потребности, освобождения от нее и для написания книги автору понадобилась надежная основа, которая позволила бы измерить материнскую любовь. Келли Мак-Дэниел пришла к трем ключевым компонентам, которые помогают сформировать чувство значения и защищенности. Это опека, защита и наставничество — основа материнской любви.

Опека.

Первыми, кто дает нам заботу, являются матери. Они обеспечивают нас питанием и комфортом. Способность матери реагировать на голод и потребность в физическом контакте с первых дней жизни ребенка учит его понимать окружающий мир. Благодаря материнскому уходу мы осознаем собственную значимость и узнаем, что такое любовь.

Защита.

Материнская защита является ключевым элементом выживания. Защищая нас от угроз, охрана способствует нашему росту, иначе бы страх и тревога управляли нами. Опасности могут быть разнообразными — отсутствие укрытия, враждебные братья и сестры, равнодушные взрослые. Начинаясь в утробе матери, защита необходима в течение долгого времени, чтобы защищать дочерей от тех, кто может их осквернить и унизить.

Наставничество.

Став старше, дочери нуждаются в маминых советах. Они обращаются к ней, чтобы понять, что значит быть женщиной. На примере материнского уважения и заботы девочки учатся взаимодействовать с другими женщинами. Наблюдая за матерью, они формируют свое представление о том, как сочетать силу с добротой, нежность с отвагой. Однако если девочка не получила достаточно заботы и охраны, она может не доверять маминым советам, из-за отсутствия прочной связи. Напротив, дочь может начать сопротивляться материнским правилам и наставлениям.

Матери, у которых в любви есть все три ключевых компонента, создают для ребенка уютное пространство, где он может найти приют от житейских бед. Конечно, даже те мамы, которые стараются дать детям все самое необходимое, неизбежно допускают множество ошибок на протяжении жизни. Но, к счастью, именно ошибки не являются причиной материнского дефицита. Он возникает из-за неосознанного недочета заботы, охраны или советов. Матери, которые признают свои ошибки, продолжают поддерживать надежную связь с дочерями. Чтобы этот процесс проходил для любой мамы спокойно, ей необходимы забота друзей, поддержка родителей и помощь семьи. Если женщина не имеет таких ресурсов, то, вероятно, ей потребуется профессиональная помощь, чтобы ее материнство было полным.

Недостаток материнской любви в детстве может оказаться основополагающим фактором в формировании психологических и эмоциональных проблем, которые увеличивают риск развития зависимости в более позднем возрасте. Материнская любовь, по своей природе, обеспечивает ребёнка ощущением безопасности, уверенности и принадлежности. Она формирует базовый уровень доверия к миру и способствует здоровому развитию личности.

Когда в детстве этого источника безусловной поддержки и принятия не хватает, ребёнок может испытывать чувство пустоты, неудовлетворенности и тревоги. Эти не заполненные эмоциональные пробелы часто заставляют человека искать утешения во внешних источниках, например в веществах. В случае, если здоровые механизмы саморегуляции не были развиты, он может начать прибегать к таким способам снятия стресса и боли как алкоголь, наркотики или другие формы зависимого поведения.

Процесс формирования зависимости также может быть связан с попытками восполнить нехватку положительных эмоций и любви. Патологическая тяга к веществам или повторяющемуся поведению создаёт иллюзию контроля и временного блаженства, компенсирующего внутреннее смятение. При этом каждое использование психоактивных веществ не только позволяет на мгновение заглушить внутреннюю боль, но также отдаляет от возможности реальной эмоциональной стабильности и самоосознания.

Ключевым моментом становится поиск аутентичного чувства безопасности и любви, которые невозможно обрести извне. Понимание роли ранних привязанностей и работа над развитием здоровых отношений с самим собой и окружающими может помочь преодолеть разрушительное поведение. Важно заметить, что работа по восстановлению чувства собственного достоинства и любви к себе требует времени и часто – профессионального вмешательства.

Осознание проблемы, поддержка близких и, при необходимости, помощь квалифицированного специалиста психолога или психотерапевта, могут стать значительными шагами на пути к освобождению от зависимости и созданию полноценной и радостной жизни. Раскрытие и преобразование корней эмоциональной пустоты дают шанс не только на избавление от зависимости, но и на приобретение авторства своей собственной судьбы.

Если в вашу жизнь пришла зависимость – обращайтесь в центр помощи зависимым людям «Здоровое Ставрополье» - наши специалисты окажут вам всю необходимую помощь и поддержку. Зависимость – не конец! Мы поможем вам найти выход из сложившейся ситуации!